האם אימון מאומץ ללא חימום מזיק ללב

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

האם אימון מאומץ ללא חימום מזיק ללב
דין
04/11/2009

שלום רב!
שמתי לב שקפה מאוד מעורר אותי ואני יכול לפעול כפול מאשר תפקוד ללא קפה, דבר שאני מאוד רוצה רק ללא הרגל של שתיית קפה יומיומית.
לכן, חשבתי לעשות משהו טבעי שיפעל בצורה דומה ויעלה לי את הלחץ דם ויעורר אותי, חשבתי לקום כל בוקר ולעשות פעילות גופנית מאוד נמרצת בעצימות גבוהה למשך כ2 דקות... הדבר בהחלט עורר אותי בימים האחרונים, אך אני מפחד שעם הזמן הלב ינזק מזה ושאר כלי הדם.
פעילות מאומצת מאוד ללא חימום קודם לזמן קצר שלא נעשתה בהדרגה מסוכנת?
פעילות מאומצת לאחר שינה עלולה להזיק?
חימום לאימון והדרגת מאמץ יכולים למנוע סיכון לבעיות לב וכלי דם?
תודה רבה, דין.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
האם אימון מאומץ ללא חימום מזיק ללב

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
האם
ד``ר רוברט הפנר
05/11/2009

דין,
לא ידועים לי מחקרים רפואיים בנושא, תחפש בנושא ב google נשמח שתשתף אותנו.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום