לחצים בחזה ..

שלום .. ביום התחילה להתרוצץ לי מן מחשבה כזאת בראש שמאוד מלחיצה אותי ומכניסה אותי לפחדים. מאותו רגע שאני חושב על אותו הדבר מתחילים ליהיות לי לחצים בחזה ודופק מהיר ושאני בודק לחץ דם הוא לא תקין . הבעיה שמיום ראשון אני חושב על הדבר הזה לכל אורך היום וזה כל היום משפיע עליי מכניס אותי ללחץ לחרדה לפחד ולפאניקה וככה גורם לי ללחצים כבדים בחזה וללחץ דם ודופק מהיר .
מה אני יכול לעשות ? למה זה קורה ?
אני חושש לבריאות שלי .
נ.ב
אני עוסק בפעילות ספורטיבית .. האם רצוי שאני יעסוק בפעילות זו כל עוד לחצים אלו נמשכים.. ?