פרפור פרוזדורים לעיתים רחוקים

אני בן 46 בריא ויש לי התקפי פרפור מדי פעם. לראשונה זה היה בגיל 40, שנים לא היה אבל לאחרונה (תקופת לחץ נופשי) זה קורה פעם בכמה חדשים, עם דופק עד 120 (דופק הרגיל שלי 50-60) ועובר תוך כמה שעות. יש לציין שלאבא שלי יש פרפור פרוזדורים כל החיים ואמרו לו שזה לא מסוכן.

האם עלי לעשות משהו בעניין? האם יש דרכים להוריד את תדירות התקפים (פחות קפה, ספורט וכו')? מתי זה מתחיל להיות מסוכן?
תודה