דופק

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

דופק
יעקב
08/01/2010

שלום
ברצוני לדעת על מושג " דופק" וזאת בהמשך לשאלות הקודמות בענין האגרומטריה
בדרך כלל הדופק שלי נע בסביבות 55-62 במנוחה ברב הפעמים
אבל לפעמים קורה שיש עלית דופק במנוחה ל85 90 בערך
מה המשמעות ?
מיזה חודש עוסק בהליכה על הליכוון 40 דקות ביום

מתי הכי נכון לבדוק דופק במנוחה ? ומה הן הטווחים הרצויים התקנים
מה ממליץ עדיין לעשות מלבד הליכה אירובית
יעקב

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
דופק

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דופק
ד``ר רוברט הפנר
08/01/2010

יעקב
את הדופק במנוחה נכון למדוד כשאתה במנוחה ורגוע.
אצל אנשים חיים הדופק אינו מס' קבוע.
הפעילות הארובית מומלצת מבחינת לב-ראה, ספורט נוסף בהתאם לגילך, בריאותך, יכולתך וכו.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום