מגנזיום

האם לחולי לב מומלץ לקחת תוסף ( בכדור) של מגנזיום ?( גם אם הערכים של בדיקת קופ"ח הם בגדר הנורמה?)
ואם כן מה הכמות המומלצת?

מקריאה של הנושא באתרים רפואיים כולל פרוטוקול מישיבת ועדת העבודה הרווחה והבריאות\
ד"ר מיכאל שכטר קרדיולוג בכיר, מנהל היחידה למחקרים קליניים, שיבא


אומר :"אי לכך, פורסמו בשנה האחרונה הרבה מאוד עבודות שמראות שאנשים עם מגנזיום נמוך בדם, יש להם הרבה יותר אירועים מוחיים, מחלות לב, יש פי חמש התקפי לב אם רמת המגנזיום אצלם ירודה - וזה המצב בישראל, שהוא כמו בכל העולם. דהיינו, ניתן מגנזיום, מחלות לב ירדו,
בהמשך אומר ה- ד"ר
"אם הרמה בדם נמוכה מאוד, אין ספק שטוטאל המחסנים שלך נמוכים. אבל אם הרמה שמוצאים היא או תקינה או גבוהה, זה לא אומר כלום"

מוסיפה פרופ'

גוסטבה שטדנברג:



"בטווח הארוך, או להגדיל את הדיאטה - ויש לי הצעה לדיאטה, ‎700 מיליגרם הכי מעט בדיאטה של היום - ואם אם אי אפשר כי זה קשה לעשות כי יש דברים מיוחדים שהם עתירי מגנזיום, אז אפשר תוסף מזון, שהוא מינימום ‎250 מיליגרם לבן אדם בריא ביום, במשך טווח מאוד ארוך".

ב- האם תמיד צריכים לצרוך ביחד עם מגנזיום גם סידן ביחס 1:2 ע"מ שהספיגה תיהיה אופטימלית
ג- האם לקיחת הסידן מפחיתה כמויות של ויטמינים( כמו ויטמין D למשל?

בתודה מראש
אריק ?