הפרעות קצב תורשתיות?

שלום ותודה רבה על תשומת הלב
אני בן 21.7 אחרי צבא בריא מבצע בעילות אירובית כ4 פעמים בשבוע
למשפחה בעיקר אבא אחות ואח מוכרת בעיה של הפרעות קצב, האחים גדולים ממני במספר שנים אני הקטן מבניהם.
עברתי עכשיו בדיקות כגון MRI אקו,אק"ג,ארגומטריה ותודה לאל הכל יצא תקין :)
רציתי לדעת אם שמירה על אורך חיים בריא הקפדה על ביצוע פעולות ספורטיבית מה שאני מבצע מזה כבר שנתיים וחצי יכולים לחסוך ממני את הבעיות האלה בעתיד כמובן שאי אפשר לענות על התשובה הזאת בוודאות אבל רק האם ברמת העיקרון שמירה על אורך חיים בריא ופעילות ספורטיבית סדירה יכולים לעזור למנוע הפרעות בקצב הלב?