הפסקת עישון

שלום רב,
אני בת 56 עשנתי במשך 40 שנה כ-10 סגריות ביום.
לפני 3 חדשים עברתי ניתוח שרוול קיבה והפסקתי לעשן חודש לפני הניתוח.
כעת אני כבר מעל 4 חדשים ללא עישון. ירדתי במשקל 20 ק"ג ב-3 ח' ונותר לי לרדת עוד 25 ק"ג למשקל תקין.
שאלתי היא האם הפסקת העשון היא אפקטיבית למרות השנים הרבות שבהן עישנתי? האם הנזק שנעשה לגוף וללב הוא בלתי הפיך? או שהגוף משקם את עצמו ככל שעובר הזמן והוא נקי מהסיגריות?
תןדה על התשובה.