HDL נמוך

שלום אני בחורה בת 22 מעשנת מזה 7 שנים , בשנים האחרונות קופסא ביום,
הגובה שלי הוא 1.68 ואני שוקלת 65 ק"ג , עד לפני שלוש שנים הייתי מתאמנת לפחות שלוש פעמים בשבוע אך בשלוש השנים האחרונות אינני עושה ספורט כלל.
בבדיקות הדם האחרונות שעשיתי הכולסטרול הטוב (HDL) שלי - 36 , ה- LDL יצא 102.
ברור לי שאני צריכה לחזור לעשות ספורט פשוט מחכה לבדיקת מאמץ כיוון שהתחלתי לחוש לא טוב לאחרונה ולאחר פעילות אני סובלת מקוצר נשימה וכאב ראש כיוון שאין לי אוויר. כמובן שגם התפחתתי את העישון בתקווה להפסיק לגמרי.

הייתי שמחה לדעת האם יש סיבה להיות מודאגת כתוצאה מהבדיקותת דם או שאילו הם ערכים תקינים יחסית.
תודה מראש