מחסור בb 12

שלום אני בת 40, צמחונית 30 שנה.צליאקית. אוכלת ביצים ומוצרי חלב. סובלת ממחסור קבוע בb 12 בבדיקה האחרונה. היה160, ויש לי גם אנמיה. והתחילו לי תופעות קשות של עייפות ושל פגיעה בזיכרון לטווח קצר. שוכחת הדרך הביתה מהעבודה, הקוד של הרכב ועוד. שנים נטלתי כדורי מתחת ללשון ואין ספיגה. גם זריקות לא החזיקו הרבה זמן. הרופא אמר שאין מה לעשות וברגישותו הוסיף שאפשר כם להשתתק מזה. האם באמת אין מה לעשות? יש לי שלושה ילדים קטנים ונורא הלחיצה אותי תשובתו.