ספירת דם בהריון, ברזל נמוך - שבוע 32

י
נמצאת בשבוע 32 בהריון
בצעתי ספירת דם על מנת לעקוב אחר רמת הברזל וההמוגלובין
יש לציין כי אינני מרגישה עייפות, חיוורון וכדומה. מרגישה מעולה, עושה ספורט למרות השבוע המתקדם
אני מקפידה על תזונה בריאה, אוכלת 2 בייצים ביום, סלט ירוק גדול, הרבה אגוזים ושקדים, טחינה, לא אוכלת בשר. מרחיקה מוצרי חלב וקפאין שכמעט ולא צורכת מהאוכל שכן עשיר בברזל
נוטלת תוסף פלורדיקס נוזלי פעמיים ביום מזה כשבועיים, לפני זה נטלתי פריפול וסולגאר אבל ראיתי שמדדי ההומגלובין יורדים מתחילת ההריון אז החלפתי
ועם זאת יצאו לי חלק מתוצאות מעט מלחיצות :
המוגלובין - 10.4 (למיטב ידיעתי בהריון אנמיה מוגדרת מתחת ל10)
ברזל - 30 - מלחיץ!!!
פריטין - 11
RBC-Red Blood Cells - 3.92
Hematocrit - 31.4
MCV-Mean Cell Volume - 26.5
MCHC-M.Cell Hb cont.- 33.1
RDW-Red Cell Distri.Width - 13.1
Platelets- 260
B12 - 229
חומצה פולית - מעל 10
מה עוד ניתן לעשות על מנת לעלות את רמת הברזל לקראת הלידה ? האם יש כאן מצב רפואי בעייתי לדעתך שכן כפי שציינתי אני באמת מרגישה ממש טוב. מלחיץ אותי מאגרי הברזל הנמוכים שיצאו בעיקר
אודה לעצתך וניסיונך