תרומת דם וגרימת אנמיה

לרופאים שלום רב,

בת 51. סבלתי בעבר הרחוק מחוסר בויטמין B12, ואחרי קורס מרוכז של זריקות, עברתי לזריקות של פעם בחודש במשך שנים רבות, כאשר כל פעם שעברתי לרופא/ה חדש/ה הוחלט לנסות להפסיק לי את זה, וכך הגעתי אחרי כמה חודשים שוב לחוסר. לדעתי גם נפגעתי מהחוסר בעיקר בתחום הזיכרון. וכבר קרוב לשנה שאיני מטופלת בזריקות. כעת הגעתי גם לסף נמוך ב-B12 וגם לחוסר ברזל ופריטין.


לאחרונה תרמתי דם וכשבועיים (אולי קצת יותר) אחר כך עשיתי את בדיקות הדם בהן נמצאה האנמיה.

ברצוני לשאול:
1) כמה זמן לאחר תרומת דם מתחדש המלאי?
2) והאם במצבי, כמו שתארתי, עדיף שלא אתרום יותר דם, באופן כללי, ולא רק עכשיו?

בנוסף יש לי FVL.

בתודה מראש