המוגלובין גבוה

שלום רב,
לפני כחודשיים עשיתי בדיקת דם והרכים הבאים התקבלו כגבוהים:
המולגובין- 18.8
המטוקריט- 51.3
כדוריות דם אדומות- 6.13
בזמן הבדיקה עישנתי כמויות רבות מאוד של נרגילה.
בהמלצת הרופא, הפסקתי לחלוטין עם הנרגילה ועשיתי בדיקת דם נוספת כחודש לאחר הפסקת העישון. התקבלו הערכים הבאים:
המוגלובין- 18.4
המטוקריט- 50.8
כדוריות דם אדומות- 6.12

שאלתי היא, אם באמת הערכים הגבוהים נבעו בעיקר מעישון רב מאוד של נרגילה, כמה זמן לוקח לגוף להתייצב חזרה ללא העישון. האם לוקח מעל לחודש לגוף "להתנקות" ומה עליי לעשות כעת?