כושר גופני

היכנסו לעדכונים בנושאי כושר גופני, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

עכשיו בפורומים

קרע בשריר ההמסטרינג באיזור האחיזה
(לפני 1048 ימים, 6 שעות, 25 דקות)
איזה קטלבלס קלאסי או תחרותי
(לפני 1279 ימים, 10 שעות, 59 דקות)
איזה משקולת קטלבלס כדאי לרכוש
(לפני 1281 ימים, 5 שעות, 0 דקות)
למנהל האתר
(לפני 1300 ימים, 37 דקות)
התכווצות שרירים לאחר אימון
(לפני 1313 ימים, 50 דקות)
התכווציות אחרי כל שחעור
(לפני 1313 ימים, 1 שעות, 10 דקות)

מנהלי פורומים

כיצד למנוע צרבת

הטיפ היומי

כיצד למנוע צרבת
כדי למנוע צרבת מומלץ להימנע מהדברים הבאים: שתיית יין או משקאות אלכוהוליים, אכילה לפחות שעתיים-שלוש לפני השינה, לחץ ומתח, כמו גם להימנע מלעיסת מסטיקים, שתיית משקאות תוססים, פיצה לא איכותית וספגטי ברוטב שמנת. חשוב לשבור את המיתוס הזה – חלב אינו עוזר ב"כיבוי" תחושת צרבת!

היועצים שלנו

  • ד"ר אסנת רזיאל
    טיפול רב תחומי בהשמנה כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד

ערוץ הבריאות

תרגילי כושר גופני עם כדור ה-Fitball