הפרעת הסתגלות: סוגים, תסמינים ודרכי טיפול

הפרעת הסתגלות היא קבוצה של הפרעות נפשיות אשר מתפתחות בעקבות קשיים להתמודד עם אירועים מלחיצים בחיים. אירועים אלה יכולים להיות מוות של אדם קרוב, פרידה מבין זוג, פיטורין מהעבודה וכדומה. אין מי שלא נאלץ להתמודד עם מצבים מלחיצים ועם שינויים מפתיעים ולא נעימים, יש אנשים אשר מתקשים במיוחד להתמודד עם אותם גורמים מלחיצים.

היכנסו לפורומים והתייעצו עם המומחים:
פורום פסיכולוגיה
פורום דיכאון חרדה
פורום פסיכיאטריה
פורום פסיכיאטריה ילדים ובני נוער
פורום פסיכותרפיה

תסמינים פיזיולוגיים ומנטאליים של הפרעת הסתגלות

הקושי בהסתגלות למצב החדש עלול לגרום לתסמינים פסיכולוגיים ולעתים אף לתסמינים פיזיולוגיים. ההפרעה יכולה להתפתח הן אצל מבוגרים והן אצל ילדים. בדרך כלל התסמינים של ההפרעה חולפים לאחר חצי שנה עד שמונה חודשים מהאירוע, אלא אם גורם הלחץ עוד נמשך.

התסמינים הפיזיולוגיים והמנטאליים של הפרעת הסתגלות מופיעים במהלך האירוע שגורם ללחץ הנפשי או מיד לאחריו. חלק מהאנשים סובלים מכל התסמינים ואחרים סובלים רק מחלק מהם. התסמינים המנטאליים כוללים עצבנות, עצבות, בכי, חוסר ריכוז, חוסר ביטחון, מחשבות אובדניות והתנהגות מרדנית ואימפולסיבית. התסמינים הפיזיולוגיים של ההפרעה הם עייפות, נדודי שינה, עוויתות בשרירים, בעיות עיכול וכאבים בגוף.

שישה סוגים של הפרעת הסתגלות

ישנם שישה סוגים של הפרעת הסתגלות ולכל אחד מהם יש תסמינים ייחודיים משלו. הפרעת הסתגלות עם מצב רוח דיכאוני מאופיינת בתחושת עצבות ובחוסר אונים. כמו כן, האנשים הסובלים מההפרעה נוטים לבכות הרבה ולא ליהנות מפעילויות שבעבר נהגו ליהנות מהן.

הפרעת הסתגלות עם חרדה מאופיינת בחרדה ובדאגה. אנשים עם סוג זה של הפרעת הסתגלות מתקשים להתרכז ויש להם קשיי זיכרון. אצל ילדים ההפרעה מקושרת לחרדת נטישה מהורים או מאדם קרוב. הפרעת הסתגלות עם תערובת של מצב רוח דיכאוני וחרדה מאופיינת בתסמינים הן של חרדה והן של מצב רוח דכאוני.

הפרעת הסתגלות עם הפרעות שליטה בדחפים מאופיינת בבעיות התנהגות כמו נהיגה פזיזה ומסוכנת וחרחור מריבות. פעמים רבות ילדים ובני נוער עם סוג זה של הפרעת הסתגלות מבריזים מבית הספר, גונבים או מבצעים מעשי ונדליזם. הפרעת הסתגלות עם הפרעות שליטה בדחפים וברגשות משלבת יחד את התסמינים של מצב רוח דיכאוני, של חרדה ושל אי-שליטה בדחפים.

הסוג האחרון של הפרעת הסתגלות הוא הפרעת הסתגלות לא ספציפית. זהו מצב שבו התסמינים אינם תואמים לסוגים אחרים של ההפרעה. עם זאת, הסובלים ממנה נוטים לפתח תסמינים פיזיולוגיים ובעיות הקשורות למשפחה, לחברים, לעבודה או לבית הספר.

מהם הקריטריונים של הפרעת הסתגלות?

כל אחד יכול לפתח הפרעת הסתגלות ולא ניתן לצפות מראש כיצד אנשים שונים יגיבו לאותו אירוע. הכישורים החברתיים וכישורי ההתמודדות של כל אחד הם אלה שקובעים את הסיכויים להתפתחות של ההפרעה. אירועים שונים יכולים לעורר את ההפרעה כשהנפוצים שבהם הם מוות של בן משפחה או של חבר קרוב, גירושין ובעיות במערכת היחסים, מחלה או בעיה בריאותית, מעבר למקום חדש, בעיות כספיות, פחד כלכלי או אסון פתאומי. המעוררים של ההפרעה אצל ילדים הם לרוב בעיות וריבים בתוך המשפחה, בעיות בבית הספר וחרדות הקשורות למגדר ולמיניות.

כדי לאבחן אם ישנה הפרעת הסתגלות יש לעמוד בכמה תנאים: הופעה של תסמינים פסיכולוגיים בתוך שלושה חודשים מהופעת האירוע המעורר, תגובה חסרת פרופורציה לאירוע אשר פוגעת בתפקוד התעסוקתי או החברתי, שיפור של התסמינים לאחר כחצי שנה ממועד האירוע המעורר ותסמינים שאינם תואמים להפרעה נפשית אחרת.

אולי יעניין אתכם גם:
הפרעת אישיות נמנעת: תסמינים, אבחון ודרכי טיפול
סרבנות בית ספר: כיצד להתמודד עם ילד שלא רוצה ללכת לבית הספר?
חרדת חברתית: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
התנהגות אגרסיבית אצל ילדים ובני נוער
הפרעת חרדה מוכללת: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

טיפול פסיכותרפי הוא לרוב הדרך היעילה ביותר לטפל בהפרעת הסתגלות, הטיפול יכול להיות קצר מועד או ארוך מועד, תלוי בצרכים של המטופל. במהלך הטיפול לומדים כיצד לחזור לתפקוד נורמטיבי ובד בבד לקבל תמיכה נפשית וכלים להתמודד עם האירוע שעורר את ההפרעה וכן עם אירועים דומים שעלולים להתרחש בעתיד. לאנשים מסוימים עם הפרעת הסתגלות מומלץ ליטול תרופות פסיכיאטריות אשר מקלות על התסמינים של ההפרעה, כמו דיכאון, חרדה ובעיות שינה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר