היי עינת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • היי עינת
    דנה
    26/06/2009

    בחודשים האחרונים העלתי מס' קילוגרמים שמאוד מפריעים לי.זה הגיע למצב שהג'ינסים שלי לא נסגרים עליי ואני רוצה לעצור את העלייה ולהתחיל לרדת!
    הבעיה שאני לא אוהבת בכלל ספורט ואני יודעת שיהיה לי יותר קשה לרדת.אני בסה"כ רוצה לרדת 3-4 קילו.
    מה את ממליצה לי לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    היי עינת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לאכול בריא לפחות 4 ארוחות ביום

    עינת לב ארי
    26/06/2009

    קצת מכל דבר ולשתות הרבה מים. אם תרדי יופי, אם לא, כל דיאטה שתעשי ותגביל אותך מאוד במזונות ותגרום לך להיות רעבה, תגרום לך לרדת במשקל ואחר כך לעלות הרבה יותר ממה שהתחלת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו