מאכלים ללא חמציות

קשה למנות את כל המאכלים ללא חומציות אך קל למנות את אילו שכן. כגון פירות הדר, עגבנייה, פירות יער, גמבה אדומה המכילה הרבה ויטמין C ( שהוא חומצה ), קיווי
צרבות הן תופעה מוכרת בהריון. נסי להמעיט במאכלים מתובלים, מזונות הגורמים לסוגר בין הוושט והקיבה להיחלש כגון מנטה, שוקולד, עישון ואלכוהול ( אם כי אני מקווה שמהם את נמנעת ללא קשר בגלל ההריון ), קינמון, שום, מזון שומני מאוד
לא לאכול 3 שעות לפני השינה. ונסי לישון עם הגבהה של הראש פחות ב- 15 ס"מ

בהצלחה

נועה הופ
דיאטנית קלינית
www.dietnoa.com

ממליצה להעזר ברפואה סינית.
דיקור יכול לעשות פלאים במצב זה, לאזן את האנרגיה של הגוף שלך.
זה בנוסף לכל ההמלצות שכבר נכתבו ונאמרו לך.

היי,
קבלתי עצה מהדיאטנית שלי לגבי צרבות
אז, דבר נוסף שדווקא מגביר צרבות זה מוצרי חלב, בעיקר חלב ניגר כמו חלב,לבן וריוויון. כאשר הם מגיעים לקיבה , אז שם משהו בתהליך הפירוק הופך אותם לחומצי יותר. אולי באותו רגע ששותים זה יכול להקל אך לאחר זמן זה מעלה את החומציות ומגביר צרבות. הבעייה היא בעיקר בלילה, תנסי דווקא בשעות הערב להפחית מוצרי חלב. ואולי זה גם יעזור
בהצלחה