פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

שלום,
אני בשבועות הראשונים להריון, הרופא נשים רשם לי לקחת תוסף סידן ציטראט. מבירור שעשיתי הבנתי שקיים בשוק סידן אמורפי שנחשב טוב יותר, ואינו שוקע בעורקים ובכליות.
רציתי לדעת אם יש בעיתיות כלשהי לצרוך את הסידן האמורפי (במקום ציטראט). ואם כן מה המינון המומלץ?
תודה רבה מראש

היי רציתי לשאול האם מותר לי לאכול בשבוע 12 כבד אווז ?
ואם אפשר לאכול טונה של סטארקיס מרופדת שימורים (עם שמן)?
ומה הכי לא בריא לי לאכול בשבוע הזה? ממה אני צריכה להיתרחק בעיקר?

אשמח לשמוע על תזונה נכונה לאישה בהיריון שלוקה בשחלות הפוליצסטיות, ממה עדיף להימנע וממה לא .

אני בשליש הראשון וסובלת מבחילות והקאות, התחלתי לקחת מולטיויטמינים (בצורת דובונים לעיסים שמיועדים להריון, כי קשה לי לבלוע את המולטיויטמינים הרגילים) העליתי את ההרכב שלהם בתמונה- אשמח לדעת אם הם טובים להריון

היי אשמח לעזרה על מנת לאזן את הסוכר בדם בתזונה נכונה על מנת לא להגיע לאינסולין .
אני חולת קרוהן כבר שלוש שנים מטופלת באימורן 150 מ"ל ביום , בהריון בשבוע 33 והסוכר שלי מאוד גבולי לכיוון סכרת .
כרגע אני במעקב אצל רופא סכרת הריון ועושה עקומות דם 6 פעמים ביום .
אשמח לעזרה לבניית תפריט תזונה שיעזור לי לאזן את הסוכר ושלא יגרום לי לחומציות בקיבה ולגזים .
תודה 😊

שלום, האם מותר בטרימסטר שני להריון או בכל שלב בהריון לצרוך כף או כפית של שמן נבט חיטה בכבישה קרה על בטן ריקה או בכלל?

שלום רב, אני בשבטע 18 להריון שני. נוטלת באופן קבוע פרנטל ורציתי לשאול אם יש המלצה או צורך לקחת בנוסף גם אבץ ו/או אומגה. אציין שעד כה הבדיקות תקינות מלבד ירידה קלה בהמוגלובין (11.5). אם מומלץ אשמח לדעת על מינון ותוסף ספציפי. תודה רבה וחג שמח!

שלום ,
אכלתי במסעדה וכאשר שאלתי לגבי הקינוחים נאמר לי שהכל נעשה מביצים מפוסטרות ומותר לנשים בהריון .
האם יכול להיות דבר כזה ?
שאפילו קרם פטיסייר יהיה מותר לאכול במקרה הזה ?
תודה

האם מותר חלמון כבוש בהריון? כי אני מבינה שהוא כן עובר תהליך מסויים... זה משנה אגב אם זה מבייצים מפוסטרות או לא? תודה

שלום ,
האם מותר לאכול טחינה בחדר אוכל או במסעדות ?
מה לגבי רטבים כמו אלף האיים ורוטב שום ?
אודה לתשובתכם ,

שלום אני בשבוע ה13 להריון ראשון שלי וסובלת מכאבי ראש חזקים מאוד בעיקר בערב לפני השינה, אני מעדיפה לא לקחת כדורים, מה אפשר לעשות? בנוסף התחילו לי כאבי שיניים האם עליי ללכת לבדוק את זה? תודה

אני נמצאת בשבוע 31 להריוני השני. בהריון הראשון לאחר הלידה היתה לי נשירה מסיבית (ממש חצי ראש) אני יודעת שזה נורמטיבי לאחר לידה.. ובכל זאת הייתי רוצה להקדים תרופה למכה ולקחת מבעוד מועד תוספים לשיער (מולטי ויטמין שמותאם ספציפית לחיזוק שורשי השיער). השאלה היא מתי הכי כדאי לקחת? כיוון שאם הנשירה מתחילה אחרי הלידה אז עדיף לקחת בשליש השלישי של ההריון.. בכדי למנוע/לצמצם את הנשירה. האם יכול לסכן את העובר או להשפיע עליו בדרך כלשהי? וגם לאחר לידה בתקופת ההנקה האם ניתן יהיה ליטול את הכדורים?

שלום
האם מותר רוטב אלף האיים קנוי? בכל אלו שבדקתי כתוב ברשימת הרכיבים- חלמון ביצה.

חלבון- אני אוכלת ביצה אחת ליום. כמו כן קצת פשטידת ירק כמעט כל יום שמכילה גם ביצים (3 ביצים בתבנית בינונית).
אני נמנעת מבשר ולגבי דגים- חוששת מכך שרובם מכילים חומרים שונים לא בריאים. האם ביצה אחת ליום ועוד קצת מהפשטידה זה מספיק חלבון? אני כרגע בשבוע 21.

שלום עוגת גבינה אפויה מותר בהריון? צייזקייק פקטורי?
עוגות אפויות האופן כללי- לא אמור להיות בעיה נכון?
* עוגת גבינה קנויה ולא אפויה בבית
תודה

האם מותר לאכול בוריקס גבינה בהריון? אני לא יודעת אם הגבינה מבוסטרת או לא !!