בחילות

השתדלי לאכול מאכלים קלים שמתעכלים בקלות.
ארוחות קטנות וקרות עשויות להקל על בחילות.
איכלי מזונות שפחות גורמים לבחילה כגון מזונות יבשים - קרקרים, צנימים, פירות וכו, אוכל לא שומני או מתובל יתר על המידה.
הקפידי לשתות, שתיה קרה, מים קרים, קולה קרה יכולה לעזור, מציצת קרח.
שורש ג'ינגר גם הוא יכול לעזור לבחילות.
מקווה שתרגישי טוב במהרה
בברכה,
נועה הופ
דיאטנית קלינית

מצרפת לינק למאמר שלי בנושא
http://www.articles.co.il/article/6434/המלצות%20תזונתיות%20למצבי%20בחילות%20בהריון