ספורט והריון במשקל גבוה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ספורט והריון במשקל גבוה
    ALI
    25/08/2011

    שלום:)
    אני כ8 חוד' אחרי לידה ונכנסתי להריון בהפתעה.. לא הצלחתי עדיין לרדת את המשקל שעליתי בהריון (40+) ועוד לא הספקתי להכנס בכלל לשגרה הרגילה כי הילדים שלי איתי בבית(2 קטנטנים)... ועכשובהריון ממש בהפתעה.. השאלה היא אם אני יכולה להתעמל בהירון האחרון התעמלתי למרות המשקל ולמרות הכל כ5-6 פע' בשבוע 45 דק' אירובי ..האם יש בעיה לעשות אימון בדופק ממוצע ולא גבוה מידי בהריון עם משקל גבוה?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספורט והריון במשקל גבוה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט והריון במשקל גבוה - תגובה

    דנה שפילמן
    28/08/2011

    שלום ALI

    בעקרון אפשר להמשיך להתעמל כפי שהיית רגילה לפני ההריון וההריון הקודם.
    אך בכל מקרה אני ממליצה לך להיוועץ עם הרופא המטפל שמכיר את מצבך הרפואי ועם המדריך/ מאמן כושר שמכיר/ה אותך לפני שאת מתחילה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו