נשירת שיער לאחר לידה-מה לגבי תוספים

שלום וברכה,
לפני 3 וחצי חוד' ילדתי את ביתי .
לפני כשבועיים בבת אחת החל תהליך של נשירת שיער מאסיבית ביותר!!!!
מדובר בקבוצות שיער שפשוט נושרות במהלך כל היום בלי קשר אם השיער חפוף ואם לא.
קראתי שמדובר בתופעה מוכרת שמופיעה פחות או יותר בתקופה שאצלי זה הופיע ושזה אמור לחלוף.עוד קראתי שמצבי מתח וכיו"ב רק מגבירים את זה(מן הסתם).
יש לציין ששנים רבות אני סובלת מנשירת שיער ברמות משתנות אך אף פעם !!זה לא השתווה לכמויות שנושרות לי עכשיו.
במהלך ההיריון הנשירה פסקה לחלוטין השיער נראה בריא וזוהר.
כמו כן נטלתי כדור ברזל +חומצה פולית שנקרא "פריפול" וכיום הברזל שלי הוא 12.5

מה עליי לעשות????
1.האם לרכוש מולטי ויטמין?
2.האם לשוב וליטול ברזל ?
3.אולי אבץ?
4.האם ללכת לרופא עור?

בהיבט האישי מעט- הדבר קשה לי מאוד כיוון שהתקופה הקצרה הזו שלאחר הלידה ממילא רוויית מתחים וזה עוד נדבך שמוריד את הביטחון .

תודה מראש