אומגה 3 ועלייה בשמקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אומגה 3 ועלייה בשמקל
דנה
07/09/2011

אני בשבוע 10+ וכבר עליתי 2.5 ק"ג. זה ממש מלחיץ אותי כי אני יודעת שאמורים לעלות חצי קילו-קילו וחצי בכל השליש הראשון ולי יש עוד שבועיים וכבר עליתי יותר...
לפני ההריון לא אכלתי המון ועשיתי המון ספורט. אני אוכלת יותר היום וגם עושה הרבה פחות ספורט בגלל העייפות. מה עושים? האם עלייה מוגזמת?

שאלה נוספת על אומגה 3 - עד היום לקחתי סוג רגיל (120 DHA, ו-180 EPA - שניים ביום). רק היום הבנתי שיש סוג מיוחד להריון. האם הכמות הזו מסוכנת והאם עלי לעבור לסוג השני??
תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אומגה 3 ועלייה בשמקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אומגה 3 ועלייה בשמקל - תגובה
דנה שפילמן
08/09/2011

שלום דנה,

נכון שזו עליה קצת גבוהה להתחלה, השאלה מה ההמשך. לכן אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית לבחון את האכילה והפעילות ולבנות לך תכנית אישית הכוללת מעקב לאורך ההריון.
תמשיכי עם מה שיש לך וקני את המותאם להריון לאחר מכן- פשוט יש לו מינונים קצת גבוהים יותר, לא קריטי.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום