תזונה בתחילת הריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה בתחילת הריון
    ענת
    15/09/2011

    שלום, אני בשבוע 9 ורעבה רוב הזמן. אילו סוגי מזון מומלצים שיבלמו את תחושת הרעב מבלי להוסיף משקל דרמטית וגם יסייעו בנטרול תחושת הבחילה התמידית.
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה בתחילת הריון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה בתחילת הריון - תגובה

    דנה שפילמן
    15/09/2011

    שלום רוני,

    בעקרון בהריון מטרימסטר שני יש עליה בצריכה האנרגטית של הגוף ולכן יש לאכול כ-300 קלוריות יותר ביום על מנת לעמוד בדרישות הגוף.
    אם את כבר מרגישה רעבה, דאגי לאכול כל 2-3 שעות, יותר חלבונים ופחמימות מורכבות.
    אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית להרכבת תפריט אישי ומעקב משקל ותזונה לאורך ההריון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו