חמאה ואומגה 3 בהריון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חמאה ואומגה 3 בהריון
ספיר
29/10/2011

1.האם מותר לאכול הרבה חמאה בהריון, מפני שיש לזה ויטמין A וקראתי שהרבה ויטמין A עלול לגרום למומים?
2. האם לאבוקדו יש אומגה 3? אני צמחונית ומחפשת במה יש אומגה ממקור צמחי? אני לא מסוגלת לאכול דגים וגם הקפסולות משמן דגים גורמות לי לבחילה ואני מקיאה אותן, מה אפשר לאכול במקום?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חמאה ואומגה 3 בהריון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חמאה ואומגה 3 בהריון - תגובה
דנה שפילמן
30/10/2011

שלום מיכל,
עודף ויטמין A מגיע לרוב מתוספים, קשה להגיע לעודף צריכה מהמזון. אני דווקא הייתי דואגת לגבי החמאה מהכיוון של העליה במשקל ומהשומן הרווי, גם בהריון חשוב לשמור על רמות כולסטרול תקינות.
לגבי האומגה, מקורות צמחיים לאומגה 3 הינם אגוזי מלך, פשתן, מרווה מרושתת. את הפשתן והמרווה ניתן להשיג גם כתוסף בקפסולות. יש לקחת בחשבון שאומגה ממקור צמחי מגיע בצורתו הלא הפעילה ולכן פחות יעיל ממקורות מן החי.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום