עלייה במשקל

הי!

אני בשבוע 17+2 וגובהי 1.74. התחלתי את ההריון במשקל 61 היום נשקלתי ולבהלתי אני כבר שוקלת 66.7!! זה הרבה יותר מידיי לשבוע בו אני נמצאת.

אני אוכלת די מאוזן אך חוטאת פעם ביום בפרוסת עוגה או משהו מתוק עם הקפה. יכול להיות שאני אוכלת יותר מידיי? הסתכלתי על תפריטים מומלצים לנשים בהריון וזה נראה יותר ממה שאני אוכלת. אולי רק נדמה לי שאני אוכלת פחות (סימפטום שכיח) וכדאי שאני אנהל יומן אכילה?

האם אפשר לעצור את העלייה במשקל לכמה שבועות עד שאגיע לשבוע בו הגיוני לעלות 7 קילו? האם אפשר להוריד קצת במשקל? אני מפחדת שאגיע לסוף ההריון עם עודף משקל של 20 קילו!

מה עושים???????