המוגלובין נמוך בהיריון

שלום חגית,

ברמות כאלו נמוכות יש לקחת תוסף ברזל במינון גבוה- עליו לפנות בהקדם לרופא המטפל.
מזונות המיכילים ברזל (אם כי לא מספיקים להעלות רמת שכזו): טחול, לבבות, כבד, הודו אדום, ביצים, עוף, קטניות, טחינה, אגוזים למיניהם, משמש, סלק אדום, רימון, עלים ירוקים.
אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית להרכיב תפריט המותאם לך.
לא שמעתי על עלי סברס ולכן איני יכולה להמליץ לך אם מתאים/ לא לאכלם.
בהצלחה