חומצה פולית ומוצרים

שלום,
אני במשקל יחסית נמוך (49 על 1.63 ס"מ).
הרופאה המליצה לי, לפני שאני מנסה להכנס להריון ולהפסיק את הגלולות, ליטול חומצה פולית ולשנות את התזונה.
הרוקחת אמרה לקחת את החומצה עם האוכל, אבל לא יחד עם מוצרי חלב.
רציתי לדעת מדוע יש בעיה עם מוצרי חלב (האם זה הסידן?)
והאם יש עוד מוצרי מזון שמהווים בעיה כמו למשל שעועית מש שאני אוכלת או כוסמת/גריסי פנינה שבהם יש גם כמויות של סידן, חומצה פיטית, ברזל וויטמינים נוספים.

תודה