עלייה במשקל בהריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עלייה במשקל בהריון
    ל
    23/07/2012

    שלום רב,

    אני בת 31 עם גובה של 1.6 מ'. התחלתי את ההריון עם משקל של 59. מבנה הגוף שלי הוא בינוני.
    כיום אני בשבוע 29 עם עלייה של כ-10 קג'!
    אני מאוד שומרת על תזונה, אם כי מרשה לעצמי קצת יותר מקודם. בכל מקרה, אני לא עוברת בממוצע את ה-1600 קלוריות....בנוסף, אני עושה כושר 4 פעמים בשבוע, כל פעם שילוב של אירובי (ברמת דופק סבירה) + פילאטיס/ יוגה. ועדיין המשקל משתולל כל מכריי אומרים לי שלא שמנתי כלל, רק בבטן, אבל בשלב הזה 10 ק"ג נראים לי המון!

    יש איזו עצה שאפשר לקבל לחודשיים וחצי הנותרים?
    תודה מראש!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עלייה במשקל בהריון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עלייה במשקל בהריון - תגובה

    דנה שפילמן
    24/07/2012

    שלום ל,

    משקלך לפני ההריון תקין, כך שטווח העיה התקין להריון הוא 12-16 קג'.
    קצב העליה מטרימסטר שי הוא כ-400 קג' בשבוע.
    אם נספור מהיום, יוצא שתעלי כ-14 קג' שזה בטווח!
    אם בכל זאת את מודאגת, את מוזמנת לפנות לדאטנית קלינית לייעוץ אישי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו