האם עלייה במשקל מוגזמת?

שלום,

אני בהריון שבוע 17, גובה 1.63. משקל התחלתי של הריון 58. עד עתה עליתי 4, 4.5קג'. בהריונות קודמים עליתי המון והתחלתי באובר משקל, במשך שנה שומרת על המשקל הנוכחי וגם בהריון מקפידה על אכילה ושעות מסודרות, וקבועות מאוד ללא סוכר קמח לבן מתוקים וכו'. בסה"כ אוכלת ביום קג' ירקות, קג' פרות, 1 יוגורט, כוס חלב, רבע עוף, 120 גר' קטניות מבושלות, תפו"א בינונוי ומאה עשרים גר' קוסקוס.

מפחדת מאוד שהעליה רבה מידי, ושאגמור הריון עם עודף גדול. האם העלייה נורמלית ומה ניתן לעשות?

תודה רבה