עליה במשקל בהריון

שלום קרן,

התחלת את ההריון במשקל גבולי (BMI 25).
בטווח המשקל התקין ניתן לעלות 11.5-16 קג' לכל ההריון.
מטרימסטר שני מומלץ לעלות כ-400 גר' לשבוע.
אמנם בטרימסטר שלישי משקל העובר עולה הכי הרבה אך מבחינת האם קצב העליה אמור להישאר זהה.
אם מהיום תעלי לפי התחזיות, זה יהיה כ-5 קג' נוספים, סהכ' 15 קג העומדים בדרישות.
אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית להרכבת תכנית אישית ומעקב עד סוף הריון.
בהצלחה