שוקולד מריר

שלום דגנית,

בשוקולד יש הרבה פחות קפאין מקפה! את מגיעה לכ-200 מג' קפה ליום.
רוב הקפאין שאת צורכת מגיע מהנס. אם כבר, הפחיתי את מינון אבקת הקפה בנס.

תודה רבה על התשובה.
יש לי עוד שאלה.
למרות שמצאתי הרבה חומר כתוב באינטרנט על כך שניתן לצרוך בהריון עד 300 מ"ג קפאין, מצאתי גם כתבות על כך שמומלץ בכל זאת להימנע מצריכת קפאין ושאף כוס נס קפה אחת מגדילה את הסיכון. מה בעצם נכון?
תודה מראש

גם אני יודעת שהצריכה המומלצת היא לא לעבור את ה-300 מג' ליום.
בכל מקרה, בשל הסיכון, השתדלי לצרוך כמה שפחות בזמן ההריון.
את יכולה גם לשתות קפה צמחי כתחליף- צ'יקו המורכב מצמחים וטעמו דומה לנס.