מולטיויטמין ואומגה 3

שלום,

ניתן לאכול 2-3 מנות דג בשבוע ואגוזים במקום התוסף.
לגבי חיתוך המולטיויטמין- היוועצי עם החברה. כמות הויטמינים שם תקינה ואינה פוגעת בעובר. כמובן שיש לצרוך לפי הוראות היצרן ולא מעבר לכך.

שלום רב,
אומגה 3 מאוד חשובה והכרחית בתקופת ההיריון.
ניתן לאכול במקום התוסף דגים או אגוזים אך לא ניתן לדעת בדיוק את הכמות והריכוז של האומגה 3 שנמצאת בתוך המזונות הנ"ל.
חשוב לבדוק שהדגים עצמם נקיים ממתכות כבדות ורעלים כמו כן מאגוזים למשל את מקבלת עוד תוספות לא מומלצות כמו שומן וכולי..
(מעט שומן הרי מומלץ מאוד, במיוחד והמקור שלו הוא מאגוזים אבל לא בכמויות כאלו).
אחד היתרונות בתוסף הוא שאת יכולה לדעת בדיוק את הכמות של האומגה 3 שצרכת וכמובן לדאוג לקחת מוצרים של חברה טובה שהחומרי גלם שלה נקיים.

בנוגע לפריג'נטלי, היא הרי פורמולה שמיועדת לנשים בהריון ומניקות. כל הרכיבים בתוך המוצר נמצאים במינון נכון ומתאים לתקופה זו, כולל הבתא קרוטן.
אין בעיה לחצות או למעוך את המוצר אבל בתנאי שתצרכי את כל הטבלייה בבת אחת לאחר האוכל.

בברכת בריאות שלמה,
אביבית שלום.
נטורופתית סולגאר-סופרהב