תוספי

היי,

בשבוע 10, איני אוכלת דגים מגיל קטן,
וכרגע בגלל בחילות יוצא לי אולי פעמיים בשבוע לנגוס באיזה קציצת עוף.
צורכת פרנטל וגם ויטמים D עקב חוסר

מתי לצרוך ברזל?
ומה עם אומגה 3?
הרופאה המליצה לחכות לשבוע 16 ואז לצרוך.
קראתי על החשיבות ואני ממש לחוצה כי אין לי דגים בגוף.

לגבי תזונה, אני ממש לא מסוגלת לאכול ואם כבר אז פחמימות יותר.
זה גם קרה לי בהריון קודם ואני בטוחה שבקרוב זה יעבור.

האם התוספים מספקים?
יש משהו מומלץ שכדאי לקחת?

תודה