שמו דגים ושאר ויטמינים

אם כי אינני מכירה את המקרה שלך לגופו, כך שזו המלצה כללית בלבד, כמובן.
איזה תוסף אומגה 3 יש לך? אני מבינה שהחשש שלך הוא מהויטמין A שיש בכבד. בד"כ התוספים של אומגה 3 אינם מכילים A.

לגבי הברזל, דאגי להיות במעקב ולראות מה מתפתח וכמובן, כדאי לדאוג לתמיכה תזונתית מתאימה ולא להסתמך אך ורק על תוספים לעניין זה ובכלל.
מקשרת מאמר שלי בנושא הברזל:
http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=4624