משקל

שלום שני,

החל מהטרימסטר השני ההמלצה היא לעליה של עד 500 גר' בשבוע בהנחה שהתחלת את ההיריון במשקל תקין. לכן, עליה של 3 ק"ג בחודש זה קצת הרבה..
שוקולד מכיל מעל 500 קק"ל לחפיסה של 100 גרם! מעבר לתוספת הקלורית המשמעותית זה בא על חשבון רכיבים חיוניים ומזינים אחרים שעליך לקבל בכלל ובהיריון בפרט.
אני ממליצה לך לפנות בהקדם לדיאטנית קלינית לבחינת תפריטך, בניית תכנית המותאמת לך, ומעקב תזונה ומשקל עד סוף ההיריון וכדאי גא אחריו.

בהצלחה