קקאו

הי שירה,
בעיקרון מומלץ להפחית את כמות הממתיקים המלאכותיים במהלך ההריון. אם הממתיק לא מכיל סכרין ואספרטיין איזה ממתיק הוא כן מכיל?
ממתיק כסטיביה או אגבה הם טבעיים וניתן לצרוך ללא חשש.

לגבי הקקאו - קקאו מכיל הרבה פחות קפאין מקפה.
בכוס שוקולית לדוגמא יד 1.1-2.4 מ"ג קפאין.
את יכולה לצרוך יותר כוסות שוקו מקפה, רק שימי לב שאת לא צורכת מעל ל-300 מ"ג קפאין ביום.

בהצלחה :)