עליה חמורה במשקל

שדווקא העוברית שלי באחוזון 20-25, כך שהיא קטנה, והדבר לא מצדיק עליה כזו...:((

זה אלמנט שבהחלט אפשר להוסיף ליומיום שלך. גם אם מדובר בתנועה קלה, מעט הליכה, הרמת רגליים, הנעת מפרקים.
אם קשה לך לבד תוכלי אולי להעזר במטפל/ת מתחום המסג' או התנועה, שיאצו וכד'.
הגוף שלנו לא אוהב דברים סטטיים, חשוב להניע את כל מה שניתן.

אפשר בכל מקרה לשתות תה מסרפד, פטרוזיליה ועלי פטל- אלה עוזרים לחיזוק והכנת הרחם ללידה והסרפד והפטרוזיליה גם משתנים.

בצקות אכן מעידות על צבירת נוזלים ולכן יתכן מאוד וה- 3 ק"ג שעלית הם רובם מנוזלים והם ירדו בהמהרה ברגע שתלדי ( אם לא ילדת כבר ... ). בכל מקרה בחודש התשיעי העובר עולה עוד קילו שלם !! אז קחי זאת בחשבון. אם העלייה במשקל לאורך כל ההריון היתה תקינה זה מצוין. הייתי ממליצה להימנע מאכילת מאכלי מזון עתירים בנתרן כגון מלח שולחן, קופסאות שימורים, מזונות מהירים, נקניקים, אבקות מרק. בכל מקרה בדקי את לחץ הדם שלך על מנת לשלול שלא מדובר חלילה ברעלת הריון.

בברכה וחג שמח