חלב שקדים

הי טל,
חלב שקדים עשוי משקדים ומים בלבד. אין שום מניעה לצרוך אותו במהלך ההריון.
לגבי יתרונות בריאותיים, שקדים עצמם מכילים רכיבים תזונתיים חיונים. אני לא בטוחה שכל הערכים התזונתתים נשמרים במהלך הכנת החלב.

בהצלחה

בעיקרון אין לי בעיה לאכול שקדים
אני מקלפת אותם.
מהי מנת שקדים יומית אותה אני אמורה לצרוך?
תודה

הי טל,
מנת שקדים = 7 שקדים. לגבי הכמות הרצויה, העניין אינדווידואלי.
תלוי בכמות מנות השומן שעליך לאכול ביום.

ללכת לדיאטנית?

כן