B 12

שלום

אני בהריון תאומים, חחודש רביעי.
נמצאתי אנמית - 10 הומוגלובין ירידה מ12 במשך כחודשיים. בגלל בחילות ואי סבילו לתוספים לא לקחתי תוספים ועכשיו אני מתחילה לקחת ברזל עדין של סולגאר (25 מג) בשילוב עם ספאטון שקית ביום.

רציתי לשאול:
1. הבנתיש ברזל עדין לא מאוד חזק ובמצבי אנמיה כדאי לקחת ברזל סינטטי אבל אחרי שניסיתי כל מיני אני הכי מסתדר איתו. האם אפשר פשוט לקחת יותר או שמנגנון הספיגה של העדין פשוט איטי או משהו שלא קשור לכמות? אני לא רוצה לבזבז זמן על תוספים לא יעילים.
2. האם את מכירה את ספאטון ממקור ראשון? המוצר יקר וגם דורש הפרדת מזונות וכו' ואשמח לדעת שגם אותו אני לא לוקחת סתם.
3. חשבתי לקחת בי 12 טבליות למציצה מתחת ללשון. הבדיקה האחרונה שבוצעה לי לפני כשנה הערך היה בינוני וכאמור הריון תאומים וירידה בהומגלובין. אני גם נוטלת ח. פולית 5 מג כך שזה עלול למסך תוצאה של בי 12 נמוכה. בכל מקרה - האם כדור המציצה שלמעשה מחדיר למחזור הדם כמות אדירה של בי 12 לא עלול להעביר לעוברים כמות גדולה מדי של בי 12 בבת אחת ואולי כדאי לקחת מינונים קטנים לאורך היום?
האם יש נזק בעודף בי 12? כאמור אני בטוחה שבדיקות הדם ימסכו עודף או חוסר בגלל הפולית שאני לוקחת הרבה זמן במינון גבוה.

אניא שמח להסבר בעניין מה שמגיע לעוברים מנטילה דרך מציצה או בנרות או בנטילה של תוסף בכמות - האם הכל מידלל אצלי בדם והם מקבלים מה שהם צריכים או שבגלל שזה מגיע ישירות למחזור הדם עלול להיווצר עודף אצלם?

תודות.