עלייה במשקל

העלייה במשקל היא גבוהה מהתקין. עד שבוע 12 אין חובה לעלות במשקל אך אפשר לעלות כ- 2 ק"ג. משבוע 12 ואילך מומלץ לעלות בין 400 ל- 500 גרם בממוצע כל שבוע . הייתי ממליצה לפנות לדיאטנית ולבדוק ראשית מדוע עלית יותר מהתקין? האם ההרגלי אכילה השתנו בקיצוניות? האם ההריון נתן פתח לאכילה מופרזת יותר? האם את מרגישה שאת אוכלת רגיל וששום דבר לא השתנה ?הדיאטנית תוכל להרכיב לך תפריט לעלייה מתונה במשקל אשר מתאים להריון. אם קצב העלייה ימשיך כך את יכולה לסיים את ההריון עם עודף מאוד גדול אפילו של 30 קילו ... שזה לא בריא לך ולעובר ומגדיל את הסיכון לרעלת הריון, סכרת ועוד.
אשמח לייעץ לך במידה ותרצי