עלייה במשקל

תרם קיבלתי את תגובתכין .אשמח לשמוע...

אני מבינה שעד כה עלית 6 ק"ג וכפי שציינת התחלת את הריונך במשקל תקין. העליה היא אומנם
כ- 280 גרם ממוצע לשבוע שזה פחות ממה שצריך ( בערך 400 גרם ) אבל החודש התשיעי עוד לפנייך שבו את יכולה לעלות כ- 2 קילו ובנוסף אם עשית את כל הבדיקות והסקירות וכולן יצאו תקינות, והערכת המשקל של העובר תקינה אז אין לך ממה לדאוג. המון נשים לפעמים מתחילות את ההריון שלהן במינוס ממה שהן אמורות לשקול בעקבות הקאות וחוסר תיאבון כך שעלייה קטנה במשקל יכולה לקרות במקרים רבים ( ואני שוב מזכירה שאת עדיין לא בסוף ההריון )
מקווה שקצת הרגעתי את החששוןת. בלי קשר חשוב לבדוק האם את אוכלת נכון ולא אוכלת מעט מידי. נסי לערוך רישום מסודר שבועי של כל מה שאת אוכלת ותראי האם את מדלגת על ארוחות וכו'.

הי נועה...
האמת שאני לא ממש אכלנית גדולה ההריון הזה , בשונה מהאחרים... ולא ממש אוכלת באופן מסודר
מפאת העבודה הלחוצה,חוסר תאבון וכו'. כרגע לאחר שקילה אני שוקלת 64.5 קג'.ישנה עליה קטנה.
בהערכת משקל מלפני יומיים -1.900-2.000 גרם. אני מקווה שבאמת במהלך החודש הקרוב תהיה איזה שהיא עלייה. מהערכת משקל האחרונה של הרופא לפני כחודש יש עלייה של כ500 .השאלה אם זה נראה תקין להתפתחות העובר(עלייה כזו קטנה)
מחכה לתשובה,
שתהיה לך שבת שלום
הריונית1

מהיכן תגיע העלייה?
אולי עכשיו כשיש לך יותר מודעות למצבך, תוכלי להשקיע קצת יותר באוכל.
תוכלי להוסיף לך אגוזים וזרעים שאינם קלויים לאוכל (נגיד לסלט, או לתבשיל), לאכול 1-2 כפות טחינה משומשום מלא עם הארוחות וכו'. את לא צריכה לשנות הרבה ממנהגייך, רק לשים שם יותר תשומת לב.

עד כמה שהייתי רוצה לענות לך .. זה תחום ששייך לרופא הנשים שלך שאמור להגיד לך האם העלייה של העובר תקינה.
המלצתי היא כמו ורד אמרה לאכול מזונות קטנים שדחוסים בהרבה קלוריות ובעלי ערך תזונתי גבוה כמו אגוזים, אבוקדו, טחינה, שמן זית וכו'
מקווה שהכל יהיה בסדר