הנקה, ויטמינים והיריון

מאוד מבינה את הקושי שאת מתארת אבל קשה לי לקחת את ההחלטה עבורך... התיעצי עם אחות טיפת חלב אני מאמינה שהיא תוכל לייעץ ולעזור לך.
לגבי התזונה - האם את מקפידה לאכול כמו שצריך ? לשתות כמו שצריך? גם הנקה וגם הריון בו זמנית גוזלים אנרגיה רבה מהגוף ולכן יש בתוספת קלורית ומעבר לכך יש להקפיד על תזונה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון ביום. מה קורה עם משקל הגוף ?
לגבי ויטמינים אני ממליצה בחום לקחת תוסף המכיל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים בהתאמה להריון יש את פרנטל או מטרנה התיעצי עם הרופא נשים אולי כדאי כל עוד את מניקה לקחת מינון כפול... כי בכל זאת הגוף "גוזל" ממך את הויטמינים והמינראלים גם להריון וגם לייצור החלב ! ממליצה גם להתחיל לשלב ברזל ואומגה 3 המותאם להריון רק לפני זה להתייעץ עם רופא הנשים.

לגבי אחות טיפת החלב שלי...איך לומר בעדינות...אם לא היה צריך ללכת לא הייתי הולכת אליה, היא לא ממש אסמכתא לפחות לא מצטיירת ככה שלא לדבר על זה שהיא לא בדיוק מפרגנת להנקה והיא לא האדם לדבר איתו.
לגבי התזונה נגעת בנקודה רגישה...אני אוכלת די נורא, אין לי תיאבון ואני די אוכלת שטויות, אני עם המון משקל עודף ובהריונות בדרך כלל מורידה במשקל, בקיצור לא האדם הכי בריא שיש.
לגבי הויטמינים אני אכן רוצה לקנות ואני אקנה את האומגה 3 ומה לגבי מולטי ויטמין? רופא הנשים שלי איש מקסים אבל הוא לא ממליץ ומאמין בויטמינים פרט לחומצה פולית ולברזל כשיגיע הרגע ולכן מה שתיכתבי לי שמומלץ אניארכוש ואודה לך.
תודה

לגבי טיפת חלב. אכן, לצערי לא תמיד האחיות שם מבינות בהנקה או תומכות בה.

לגבי הגמילה, זו החלטה שתצטרכי להחליט וליישם בכל כיוון.
אם תחליטי לגמול, תצטרכי להכנס איתה לתהליך.
אם תחליטי להניח לה ללכת בקצב שלה תוכלי אולי להרוויח את השקט הזה בבוקר ואולי בעוד זמנים, אולם אין פה שום הבטחה לגמילה עצמית בהריון.
אני יכולה לומר לך ששני ילדיי לא גמלו את עצמם בהריון, שניהם המשיכו לינוק בהריון ולפחות הגדולה המשיכה גם בצמד (אחיה, אני מקווה, ילך בעקבותיה).
אולי את שמה לב שאני מעוניינת בכך ולכן לא עשיתי דבר כדי למנוע זאת. אין הדבר אמור לגבי כל אישה ויש בהחלט להערך למה שהולך לקרות.

את מוזמנת להתייעץ עם מדריכות לה לצ'ה בקו החם- 1599525821, או להגיע לקבוצת לה לצ'ה הקרובה לאזור מגורייך.
תוכלי גם להפגש עם יועצת/ מדריכת הנקה בכדי להתייעץ בנושא הגמילה, איך עושים את זה, הנקה בהריון והלאה וכו'.

לגבי התזונה ובכלל הטיפול בך עצמך- ממליצה על כך בחום.
תראי, אינני מאמינה בכוחן של כמה כמוסות בכדי לעשות שינוי של ממש.
יש לך פה הזדמנות לקחת את עצמך לטיפול טוב שישלב כמה אספקטים ויעזור לך לבנות את כוחותייך, את מאגרי האנרגיה שלך ועוד.
אפשר לשלב טיפול סיני, תזונה, טיפול אנרגטי, עבודה רגשית ועוד.

בהצלחה!