ברזל בהריון ועצירות

בנושא ברזל.
יש שם קישור למאמר שלי בנושא מזונות המכילים ברזל.

אם חייבים, אפשר לנסות גם תוספים של ברזל ממקור טבעי שעושיים להשפיע טוב יותר, ללא תופעות לוואי.

אינני מכירה את התוסף . נסי לראות כמה מ"ג יש בתוך התוסף ( האם המינון הוא 100 מ"ג ברזל ? ). את מינון הברזל אמור לקבוע רופא הנשים. במידה וההמוגלובין תקין ניתן לקחת מולטיויטמין של הריון המכיל כמות סבירה של ברזל ( כ- 60 מ"ג ) ולרוב התוסף הזה אינו עושה עצירות במידה ואת מחליטה לוותר על התוסף חשוב מידי חודש לנטר את רמת ההמוגלובין והברזל ובמידה וזה יורד להיעזר בתוסף המכיל מינון גבוה יותר.