חלב? לא בעונג רב

זה אחד המסרים החשובים ביותר בעיניי עבור כל אחד ואחת בכל מצב.
הגוף שלנו כ"כ מדוייק ומסמן לנו מה הכיוון הנכון ללכת בו.
מצבים של הריון מדייקים מאד את התחושות הגופניות. גם תינוקות וילדים עשויים להיות מאד מדוייקים עם התחושות שלהם.
כדאי פשוט להקשיב ולכבד.

לא סתם גופך דוחה מוצרי חלב. אנחנו באמת לא כ"כ אמורים לצרוך אותם...אבל אין מה לעשות ההתנייה התרבותית שלנו חזקה מאד ועבור אנשים רבים לא מספיק לשמוע נתונים כאלה ואחרים וקשה להם לעמוד בפיתוי.

יש לא מעט חומר על אי אכילת מוצרי חלב,

הנה גם מאמר שלי בנושא סידן, בו תוכלי למצוא הרבה דרכים לשילוב מאכלים עתירי סידן בתפריט היומיומי שלך
http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=5376

סידן הוא מינראל חשוב וצריכתו עולה דווקא בתקופת הריון. בנק הסידן הגדול ביותר בגוף נמצא בעצמות ואם לגוף חסר סידן ו/או העובר דורש סידן לצורך התפתחותו גופך יתחיל לפרק את העצמות מה שיהפוך את עצמותיך בעתיד לחלשות ופגיעות יותר.
אומנם ישנם מזונות נוספים המכילים סידן אך הספיגה הטובה ביותר של הסידן היא ממוצרי חלב . במידה ומאוד קשה לך לאכול מוצרי חלב ניתן בהחלט לשלב מזונות כגון כרוב, ברוקולי, סרדינים, טחינה משומשום מלא, אך דעי שתמיד ישנה עדיפות למוצרי חלב לקבלת המקור הגדול ביותר והזמין ביותר לסידן.
אני מצרפת לך מאמר טוב שקראתי לאחרונה שיענה על שאלותיך
http://www.ifeel.co.il/page/3927