סכרת

ממליצה לך בחום רב להצמד לתפריט שקבלת ולא לחרוג ממנו.
תנודות בסוכר יכולות להשפיע על שניכם- עלייך ועל העובר.
אני משערת שקראת על הסיכונים של סכרת הריונית, כך שאני לא צריכה לחזור עליהם בפנייך.

החדשות הטובות הן שזה בהחלט יכול להיות תחת קונטרול ושלאחר הלידה יש סיכוי טוב מאד שהמצב יתאזן.
חשוב לי לציין שהנקה מעודדת את איזון משק הסוכר ושסכרתיות, גם מהסוג הראשון, יזדקקו לפחות אינסולין בעת ההנקה, כך שזו יכולה להיות דרך מעולה בשבילך לעזור לגוף שלך להתאזן מייד אחרי הלידה. וגם לילדך לאזן את משק הסוכר שלו עם צאתו לעולם.

למה זה קורה?
לעתים זו נטייה, לעתים אורח החיים המערבי הטיפוסי, עתיר הפחמימות והסוכר והעני בפעילות גופנית ואיזון.

ושוב, קחי את זה בפרופורציה ושימרי על עצמך. רק עוד חודשיים...אולי אפילו פחות...

בהצלחה!

ורד את רוצה לאגיד שלאחר לידה אני יצטרך לשמור על דייטה שוב עם אותו תפריט? אז איך יהיה לי חלב אם אני כמאת לא אוכל כלום? או שלאחר לידה יהיה לי תפריט חדש? מאוד קשה לי בלי פירות אתמול בלילה אכלתי 2 תאנים ו7 שקדים ובבבוקר בדיקה שלי היתה 102 במקום עד 90 מה אני אעשה לא אוכל פירות בכלל?

רוב הסיכויים שסוכרת הריונית נעלמת אחרי הלידה. תאכלי פירות עם פחות סוכר כמו תפוח עץ.

אני מאוד מבינה את חששותיך. לרוב סכרת הריונית חולפת ברגע שההריון מסתיים אם כי יש נשים שזה נשאר להן. אני חשובת שבמקום לחשוב על מה יהיה אחרי ההריון, ולמה הסכרת דווקא התפרצה, תתמדקי בהווה. הריון זה מצב שבו מופרשים הורמונים רבים שלעיתים משבשים את המנגנונים הבריאים של הגוף. כרגע ישנם איסורים רבים בתזונתך ולא לחינם. את צריכה להבין שפירות כמו שאר הסוכרים הפשוטים גורמים לקפיצות סוכר מאוד גבוהות בדם וכרגע לגוף שלך קשה להתמודד עם זה ( לגוף קשה להכניס את הסוכר לתוך התא, ולכן רמת הסוכר בדם יותר גבוהה מהנורמה. הסוכר עובר את השלייה ומגיע לעובר וגורם לו לגדול בקצב מהיר, לכן בהריונות עם סכרת נולדים עוברים מאוד גדולים) עלייך להקפיד מאוד על הנחיות שקיבלת מהדיאטנית ואף לבצע מעקב של מדידות סוכר. במידה ולא תשמרי יתכן ואף תצטרכי זריקות אינסולין.
את חייבת לחזור לדיאטנית להמשך מעקב ועל מנת שתענה על כל שאלותייך. במידה ואת אוכלת פרי שלבי אותו עם מספר שקדים או אגוזים, זה יאט את קצב ספיגת הסוכר לגוף ולא יגרום לקפיצה כה גבוהה ברמת הסוכר בדם.
בהצלחה

ומזכירה לך את עניין הפרופורציות.
לא אמרתי שגם אחרי הלידה תצטרכי להמשיך בתפריט הזה, אלא שאם לא תקפידי עכשיו ייתכן והמחלה לא תחלוף.
זו הפרופורציה בעיניי- כפי שאמרה נועה, להתמקד בהווה. במה שנכון לך עכשיו ולא רק במה שמתחשק. על החשקים אפשר לעבוד בעזרה של NLP, דמיון מודרך, טתא הילינג. כי הרי מדובר בהרגלים...ואותם אפשר בהחלט לשנות ולהתאים למצב.

גמני חושבת שטוב תעשי אם תחזרי למעקב צמוד, אפילו פעם בשבוע כדי שזה יעזור לך לעבור את התקופה הלא פשוטה הזו העומדת בפנייך (במיוחד עם שפע פירות הקיץ, שמן הסתם מגרים אותך מאד...).
נסי להעזר בכל הכלים העומדים לרשותך. גם רפואה סינית יכולה לעזור פה מאד להפחתת החשק למתוק ולאיזון המצב.