הריון ומס' ביצים ביום

במספר הביצים לאכילה.
אם יש איזו רגישות בנושא כולסטרול וכד' אפשר לאכול פחות, אולם ככה לא רואה סיבה מיוחדת להפחית בכמות.

יש בהחלט גישות תזונתיות הטוענות שביצים אינן מיטיבות עמניו וכו'. זה, כמובן, לשיקולך האישי וללימודייך הפרטיים בנושא.

בהחלט ממליצה על ביצי חופש אורגניות, במיוחד אם את צורכת כ"כ הרבה מהן..., זה ממש משמעותי!

ביצה מכילה חלבון מאוד איכותי ובעל זמינות גבוהה לגוף אך הצהוב של הביצה ( החלמון ) מכיל כמות גבוהה של כולסטרול לכן נוטים להגביל את כמות הביצים לאחת ליום ולאילו הסובלים מכולסטרול גבוה בדם אף ל- 3 ביצים בשבוע.
יותר נכון להגיד שמומלץ לאכול עד חלמון אחד ליום אך החלק הלבן ( חלבון) מותר בלי הגבלה.