שמירת הריון

ממליצה בחום להעזר בטיפולים מסוג דיקור, רפלקסולוגיה, טתא הילינג וכו'.
אלה אינם מצריכים תזוזה שלך ויכולים לסייע לך מאד ולשפר את איכות חייך כרגע.
אפשר להזמין מטפל הבייתה, כמובן.

לגבי התזונה- רצוי להרבות בנוזלים (עדיף מים ולא ממותקים וקפאין למיניהם) וכמובן לאכול מזונות עם סיבים תזונתיים וכו'.
אני משערת שזו לא הבעיה, אלא יותר התנועתיות.

אולי גם אפשר שתלמדי כמה תרגילים לסייע לך, אולי מתחום הפאולה, יוגה וכו'. אני בטוחה שישנם דברים שמותר לך לעשות ויכולים מאד לעזור.

בהצלחה!

אין ספק שמרכיב החוסר תנועה תורם לבעייה אם כי דרך התזונה יש עוד כל מיני דרכים לעזור לך :
כפי שציינת תזונה עתירת סיבים שיכולה להגיע מקליפת הפירות וירקות, דגנים מלאים וקטניות. שתייה מרובה !!! שזיפים שחורים השרייתם במים שתיית המים ואכילת השזיפים, סלק, עגבנייה מגורדת עם קצת שמן זית, מים חמים/ קרים על הבוקר, מוצרי ביו כגון אקטימיל או יוגורט אקטיביה, זרעי פשתן. בנוסף ישנם תכשירים על בסיס סיבים תזונתיים שגורמים להגדלת נפח הצואה שמערבבים אותם עם מים והם מתמוססים ניתן להתייעץ עם הרופא ולרכוש תכשיר כזה אם כל הפתרונות דרך התזונה לא עוזרים.
שיהיה בהצלחה