רגשיות למזון והריון - מתוסכלת...

שלום, אני בת 30 בהריון ראשון באמצע שבוע 21, ההריון תקין לגמרי (טפו, טפו,טפו... :)) כבר 11 שנים אני מתמודדת עם בעיות בבטן, מערכת העיקול קיבה וכו כתוצאה מרגשיות למזון, גלוטן, שמרים, סוכרים. לפני שנכנסתי להיריון טופלתי אצל מומחה ברפואה סינית שמאוד עזר לי, בעזרת דיקור, כמוסות מצמחים ודיאטה דלת עמילנים וסוכרים הצלחתי להפחית את הנפחיות והבצקות וכמובן את כאבי הבטן הנוראיים שסבלתי מהם הרבה זמן. עם כניסתי להריון הפסקתי את הטיפול הדיאטתי והנחיות המומחה היתה להמשיך בתזונה כפי שהמליץ אולם לא לעשות דיאטה... עד לפני חודש לא היתה לי בעיה כיוון שתחושת הרעב לא היתה חזקה והצלחתי להתמודד עם קמיהות למאכלים שלא ממלצים לי, עם התקדמות ההריון הרעב גובר ואני מרגישה צורך עז יותר לגוון את התפריט שלי, הוספתי לאט לאט אורז, תירס, תפוחי אדמה וכן מתוקים, שוקולד וגלידה לפעמים, עוגיות אגוזים ושקדים וכו'. בנוסף לכך יכולת השתיה שלי ירדה מאוד, לפני ההריון הייתי שותה המון מים, בתחילת ההריון הרגשתי רע מאוד, היו לי בחילות והקאות כל הזמן, לא הייתי מסוגלת לשתות יותר מידי מים כי זה גרם לי ליותר בחילות, והיום למעשה, אני שותה פחות מים מלפני ההריון, אני יודעת שזה לא טוב ומשתדלת להכריח את עצמי לשתות, אני לא מצליחה לשתות יותר מ2 ליטר ליום וגם זה בחסד... בשבועיים האחרונים התחלתי שוב לסבול מכאבי בטן ומנפיחויות, בנוסף ישנה עליה משמעותית מאוד במשקל ואני פוחדת שאני עושה לעצמי נזק.... אני מתוסכלת כיוון שכרגע אני מרגישה שאין ביכולתי לשלוט על מצב האכילה שלי ואני פוחדת לסיים את ההריון עם דלקת במעיים, בצקות ועודף משקל רציני... האם ישנה איזה המלצה לתזונה לשנים בהריון שיש להן בעיות כמו שלי? לא הצלחתי למצוא כל מענה לבעיה שלי באף אתר, האם אני סתם פרנואידית וזה טבעי לחלוטין? כולם אומרים לי שזה טבעי להשמין ולהיות רעבה יותר אבל אני מרגישה בחוסר שליטה ובסחרור... אשמח לכל עזרה שהיא בנושא זה תודה מראש...