B12 נמוך

זה לא ירד בחודש האחרון...כי ל 12-B לוקח שנים עד שמגיע המחסור.
זה ויטמין הדרוש לגוף בכמויות מזעריות ממש ולהגיע למצב של מחסור שכזה, זה בהחלט עניין של שנים.

בכל מקרה, טוב ששמת לב לזה, כי זה בהחלט מצב הדורש טיפול.

הכדורים מתחת ללשון הם דרך מעולה לאזן את המצב בשלב ראשון.
בשלב הבא, כדאי להבין מדוע נגרם המצב הזה- האם את צמחונית/ טבעונית? כמה זמן כבר?
האם יש לך בעיות ספיגה במערכת העיכול? כי זהו ויטמין שכל תהליך הספיגה שלו מאד ארוך ומסובך, כך שאם שלב אחד לא קורה, זה פוגע בכל התהליך.
חשוב להבין, כדי שלא להגיע למצב שזכה שוב ולדעת לתחזק את גופך בצורה נכונה מכאן והלאה!

העובר לא אמור להנזק מכך.