איזה סוגי תה מומלצים?

לגבי סוגי צמחים מותרים, אני לא מתמחה בנושא. ויש הרבה דעות בנושא הזה. ישנם צמחים מסוימים שלא מומלץ להשתמש בהם בזמן ההריון כגון נענע או מרווה. בגדול, במידה והתמצית תה היא לא מרוכזת יתר על המידה כגון שקיות תה שקונים בסופר לא צריכה להיות בעיה, במידה ומדובר בתה של חליטות פירות גם לא צריכה להיות בעיה. לגבי תה ירוק ההגבלה עליו היא רק בגלל שהוא מכיל קפאין ( אומנם במינון נמוך יותר מקפה ומתה רגיל ) ולכן גם בו אסור להגזים. אין בעיה לשתות כ- 2 ספלים ביום וכמובן יש לקחת בחשבון גם את הקפאין בקפה ובקולה ( אם את שותה )