תוצאות בדיקת דם בהריון ותזונה

מוטב שתבדקי כמה מ"ג ברזל יש בפריפול אם אני לא טועה יש 100 מ"ג שזו כמות יפה. בכל מקרה לא רואים את השינוי בהמוגלובין מיד ולכן את צריכה להמשיך ולקחת את הברזל לפחות עד אשר תרגישי שיפור בהרגשה ועד אשר ההמוגלובין יעלה לנורמה. יתכן ורופא הנשים ימליץ על ברזל עד סוף ההריון כי גם בלידה ההמוגלובין יורד מאיבוד דם ולכן חשוב שההמוגלובין יהיה בטווח התקין לקראת הלידה. לגבי כבד לא כל כך מומלץ לאכול בגלל תכולת ויטמין A גבוהה... מה שכן את יכולה לאכול בשר בקר והודו שעשיר בברזל וכמובן גם עוף, דגים, ביצים שגם בהם יש ברזל אם כי פחות. אומנם גם בצומח יש ברזל ( קטניות, אגוזים, עלים ירוקים, פירות יבשים ) אבל משם הוא נספג םחות טוב.
בהצלחה.

לגבי כבד - האם מדברייך עלי להבין שמומלץ לא לאכול? או שעדיף מינון קטן - ואיזה?